1、《逃出熔爐》 是貝爾在2012年4月份入組拍攝的，只不過(guò)上映放在了2013年，這事不奇怪，常見。

2、一般而言，貝爾忽胖忽瘦的間隔都是有一段時(shí)間的，一般是幾個(gè)月到一年。至于具體怎么做到的，他本人沒(méi)有系統(tǒng)的說(shuō)過(guò)，增肥總體而言不難，難的是另外兩個(gè)：暴瘦和肌肉男。暴瘦就是不吃+運(yùn)動(dòng)，有時(shí)候他兩周吃半罐沙丁魚，或者一天一個(gè)蘋果，然后大量有氧運(yùn)動(dòng)，這都是好萊塢常用方法。

3、不要學(xué)習(xí)，對(duì)身體傷害很大。貝爾都是有醫(yī)生、訓(xùn)練師、營(yíng)養(yǎng)師全程監(jiān)控的，即便那樣，他也曾收到過(guò)醫(yī)生的警告：再減就得死。更不要說(shuō)你我這種普通人了，至于正常的減肥方法，知乎有，可以搜。

另外我想說(shuō)，貝爾如此瘋狂的增減體重，除了他的敬業(yè)，另一方面應(yīng)該和性格有關(guān)，有些人在追求極限的過(guò)程中會(huì)很有快感和成就感，我猜貝爾就是這種人，單以敬業(yè)根本不足以解釋他總這么干的行為。